30.10.2024 в общежитии №1 воспитателем Н.В. Поляковой была проведена дискуссия на тему "Влияние режима дня и питания на здоровье подростка".
Во время мероприятия ребята обсуждали вопрос, влияет ли соблюдение режима дня и питания на здоровье.
Все участники дискуссии согласились с тем, что от того, какой образ жизни выберешь сегодня, во многом зависит будущее здоровье, карьера, качество жизни. Также вспомнили, что входит в понятие "режим дня".
День надо начинать с зарядки. Правильно и вовремя кушать, вовремя ложиться спать, устраивать цифровой детокс. Важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе. В осенний-зимний период не забывать про витамины.
