Цель Дня некурения – снизить распространенность табачной зависимости и рассказать обществу о пагубном воздействии табака на здоровье. Медики разных стран подчеркивают, что последствия этой привычки очень тяжелые и связаны, прежде всего, с развитием онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые медики сравнивают курение с суицидом - только растянутым во времени. Врачи-наркологи уверены, что даже курильщики с небольшим стажем не избегут проблем со здоровьем.
По данным республиканского социологического исследования, проведенного в 2015 году, в стране курит 27,9% населения в возрасте 16 лет и старше, из них: постоянно курит 17,8%, от случая к случаю – 10,2%. Доля респондентов, бросивших курить, составила 14,6%, из них 10,4% отказались от курения более 2-х лет назад, 4,2% – в течение последних 2-х лет.
Курящие создают угрозу и для здоровья некурящих людей, находящихся рядом. В воздухе вокруг курящего человека содержится более 40 веществ, которые могут быть причастны к возникновению рака у человека и животных. Особенно страдают дети курящих родителей. Они гораздо в большей степени, чем дети, родители которых не курят, подвержены различным инфекциям дыхательных путей, есть сообщения о повышенном риске возникновения лимфом у таких детей.
Прекращение курения даже в среднем и старшем возрасте даёт свой положительный результат: снижается риск возникновения опухолей, связанных с курением (от 5 до 15%), а также инфарктов и инсультов.
ЕСЛИ ты куришь, то знай, к чему это может привести:
- У тебя ухудшится память;
- Появится коричнево-желтый оттенок зубов;
- Занятия физкультурой и спортом станут для тебя настоящей мукой;
- Табачный дым сильнее, чем аромат косметики и парфюма. Тебе они станут не нужны;
- Голос станет огрубевшим, осипшим;
- Ты станешь постоянным клиентом поликлиник и больниц. С каждым годом все больше приближаешь себя к раку легких, дыхательных путей, поджелудочной железы, мочевого пузыря, к болезням сердца, язве желудка, хроническим заболеваниям легких.
Если ты не будешь курить, то:
- Твоя жизнь будет длиннее на 10-20 лет;
- Ты будешь выглядеть лучше, твоя кожа будет чище, цвет лица розовый, а зубы-белые. Одежда и волосы не будут пахнуть табачным дымом.
- Тебе не придется мучиться, если ты забыл свои сигареты.
- Твои близкие и любимые будут дышать чистым воздухом без табачного дыма;
- У тебя на 90% меньше риск умереть от рака легких, на 75% -от хронического бронхита, на 25%-от болезней сердца и сосудов, меньше риск заболеть раком поджелудочной железы, глотки, гортани, мочевого пузыря.
НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ:
- Сообщи всем, что ты бросаешь курить. Выбери день и бросай. Проведи этот день с некурящими друзьями.
- Убери все, что связано с курением: сигареты, пепельницу, спички, зажигалки.
- Купи жевательных резинок, конфет, яблок , моркови и др.
- Когда захотелось курить, съешь что-нибудь из этого.
- Найди себе какое-нибудь увлечение, хобби.
- Занимайся физическими упражнениями ежедневно.
СТАТЬЯ 17.9 Курение (потребление) табачных изделий в запрещенных местах.
Курение (потребление) табачных изделий в местах, где оно в соответствии с законодательными актами запрещено,-
влечёт наложение штрафа в размере от 0,1 до 0,5 базовой величины.
